大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于依戀兒童公司電話(huà)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹依戀兒童公司電話(huà)的解答，讓我們一起看看吧。

如何體諒焦慮型依戀的伴侶？

從情緒取向治療（EFT）的角度來(lái)看，焦慮型依戀是在用焦慮掩飾被拋棄的恐懼。

焦慮型依戀分為兩種類(lèi)型：一種是依戀風(fēng)格中的焦慮-矛盾型，主要展現(xiàn)出憤怒和焦慮的情緒，發(fā)出既依賴(lài)又抗拒的信號(hào)，以此確保對(duì)方的持續(xù)關(guān)注。另一種是依戀風(fēng)格中的焦慮-逃避型，展現(xiàn)出疏離和冷漠一面來(lái)掩飾內(nèi)在痛苦，讓對(duì)方感到“我不需要你”，以此來(lái)保護(hù)自己。雖然風(fēng)格上有所不同，但是兩種類(lèi)型的人，所展現(xiàn)的都是最內(nèi)在的情緒都是對(duì)被拋棄的恐懼擔(dān)憂(yōu)，只是反應(yīng)不同。

在成年后與伴侶相處時(shí)，焦慮-矛盾型的人會(huì)要求愛(ài)人電話(huà)短信秒回、報(bào)備行蹤、禁止和其他異性來(lái)往，他們依賴(lài)這樣的反應(yīng)來(lái)獲取對(duì)方更多的關(guān)注和照顧，從而安撫自己的不安感覺(jué)。而焦慮-逃避型的人，在面對(duì)類(lèi)似場(chǎng)景時(shí)，則更多展現(xiàn)出疏離的傾向，采取回避、忽視、冷戰(zhàn)等等方式，來(lái)掩飾自己對(duì)關(guān)系破裂的恐懼?！　?br/>

遇到焦慮型依戀的伴侶，一是要保持足夠的耐心，從生活中的小事開(kāi)始，抽出時(shí)間多與伴侶互動(dòng)、交流情緒感受，讓雙方在互動(dòng)中獲得一些新的良性的體驗(yàn)。二是要鼓勵(lì)伴侶勇敢面對(duì)焦慮，給予情緒情感和行動(dòng)上的支持，陪伴伴侶發(fā)展興趣愛(ài)好、擴(kuò)大朋友圈，通過(guò)看書(shū)、聽(tīng)歌、旅行、找朋友聊天談心等方式來(lái)轉(zhuǎn)移和消除焦慮情緒。三是要排除伴侶在關(guān)系中展現(xiàn)出的憤怒、焦慮、疏離、冷漠等情緒的干擾，看清伴侶占有欲強(qiáng)、愛(ài)管閑事、缺乏信任、拒人于千里之外等這些外在行為的真正動(dòng)機(jī)，用真正能夠安撫到伴侶內(nèi)心擔(dān)憂(yōu)的方式來(lái)回應(yīng)伴侶內(nèi)心原生情緒被照顧的訴求。四是在兩人關(guān)系出現(xiàn)矛盾和裂痕后，要積極迅速地去修復(fù)，不要讓次生情緒在關(guān)系當(dāng)中有不斷滋生和發(fā)酵的空間?！?/span>

通過(guò)不斷的努力與嘗試，可能會(huì)帶來(lái)新的體驗(yàn)和情緒反應(yīng)，促進(jìn)親密關(guān)系的不斷改善。

不過(guò)不得不說(shuō)，依靠自己調(diào)整改變?nèi)ジ纳瓢閭H的焦慮，會(huì)是一個(gè)艱苦和漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要非凡的耐心和堅(jiān)持。

如果嘗試多種方式后仍不能解決問(wèn)題，影響了親密關(guān)系，首先建議和伴侶一起去尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，找EFT或家庭系統(tǒng)治療等流派，擅長(zhǎng)夫妻關(guān)系的咨詢(xún)師，做關(guān)于婚姻家庭情況的系統(tǒng)心理咨詢(xún)。

最后，推薦一本EFT的創(chuàng)始人之一蘇珊·約翰遜所著的《親愛(ài)的，我們別吵了》，可以促進(jìn)對(duì)親密關(guān)系的深入理解和反思，也給出了很多伴侶關(guān)系中值得嘗試的實(shí)操方法。

焦慮型依戀是在用焦慮掩飾被拋棄的恐懼。焦慮型依戀對(duì)于成年人親密關(guān)系的影響在于，我們?cè)陉P(guān)系中展現(xiàn)的往往是次生情緒（憤怒/焦慮、疏離/冷漠），這些情緒的本意是表達(dá)內(nèi)心原生情緒被照顧的訴求，但是站在伴侶的角度，卻會(huì)被外露的次生情緒所干擾，從而產(chǎn)生誤解。

作為高依戀焦慮者的伴侶，你可以怎么做？

1.在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給予支持和承諾

如果你的伴侶是一個(gè)高依戀焦慮者，那么你要做的不是在他鬧分手時(shí)挽留和肯定他，而是在平時(shí)的交往中肯定Ta，幫助Ta建立自信，鼓勵(lì)Ta獨(dú)立完成個(gè)人目標(biāo)。

許多時(shí)候，人們會(huì)為了緩解伴侶一時(shí)的激烈情緒，而滿(mǎn)足對(duì)方不合理的要求，盲目接納對(duì)方的情緒，這往往惡化了對(duì)方的依戀焦慮，也給自己的忍耐埋下了炸彈，總有一天會(huì)無(wú)法承受。

因此，在對(duì)方情緒過(guò)激時(shí)，適當(dāng)拒絕Ta的不合理依賴(lài)，學(xué)會(huì)理性肯定，而不是盲目接納。

2.真實(shí)表達(dá)自己的感受

當(dāng)對(duì)方再次提出分手時(shí)，如果你知道Ta真實(shí)的想法并不是想分手，而是想獲得你的愛(ài)和肯定，那么你需要把你的真實(shí)感受告訴對(duì)方：“我愿意挽留這段感情，并不代表我肯定你的做法，隨意提分手我也會(huì)感到很受傷?！?/p>

你的坦白或許會(huì)給對(duì)方造成一時(shí)的壓力，但是從長(zhǎng)期來(lái)看，可以幫助對(duì)方思考自己的行為模式，并作出合適的調(diào)整。

到此，以上就是小編對(duì)于依戀兒童公司電話(huà)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于依戀兒童公司電話(huà)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。