大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于如何自動拒絕400電話的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹如何自動拒絕400電話的解答，讓我們一起看看吧。

不懂得拒絕別人的請求，如何做出拒絕？

不懂拒絕別人，那就要接受所有別人的要求，直到自己做不了，做不好，不想做，之后別人討厭你答應(yīng)了但不會去做，還指責(zé)你不應(yīng)該這樣，以后不會再要求你，但對你很生氣，更破壞兩個人的關(guān)系，這就是不懂拒絕別人的結(jié)果。

一般不懂拒絕別人，是因?yàn)閮?nèi)心在擔(dān)心別人是會不滿意的，拒絕了，別人就不高興了，所以傾向于都答應(yīng)，但你現(xiàn)在需要知道，這么下去的結(jié)果是別人更不滿意，更生氣，實(shí)際上你是在追逐別人生氣的結(jié)果，當(dāng)然這不是你理性想要的結(jié)果，是你的潛意識習(xí)慣要的結(jié)果。

為什么潛意識的你就是無法拒絕呢？即使自己很為難，也要答應(yīng)呢？感覺你小時候，你表達(dá)自己的需求和想法是被忽視的，被勉強(qiáng)接受大人的意志和選擇，自己的選擇被忽略被忽視無視，所以你的內(nèi)心里習(xí)慣了自己的感受和想法不重要，不敢表達(dá)自己的需求，也不懂拒絕，其實(shí)不是不懂，而是習(xí)慣性接受別人的要求，壓抑自己的需求和感受，因?yàn)閺男【土?xí)慣被這樣對待了。

首先要明確自己是不是要學(xué)習(xí)拒絕？還是就這樣下去算了？這是自己現(xiàn)在的選擇，如果選擇要學(xué)習(xí)拒絕，那么要先心理咨詢，讀懂自己的成長經(jīng)歷和家庭關(guān)系給自己的影響，然后從具體的跟人互動之中來學(xué)習(xí)表達(dá)自己的需求，尋找會尊重自己感受的人建立朋友關(guān)系，多跟彼此喜歡的人在一起，然后逐步嘗試表達(dá)拒絕，慢慢是可以做到的，雖然是需要比較大的努力，不是簡單容易做到的事情。

謝邀。不會拒絕別人的人大多心地善良人緣好，是受歡迎的人。但人的能力有限，很難有求必應(yīng)，無法完全滿足別人所有要求。不會拒絕就可能造成尷尬和無奈，造成自己的困惑。如果盲目答應(yīng)別人的要求又做不到做不好，結(jié)果可能不拒絕別人卻被別人拒絕。那是雙重?fù)p失。因此對做不到的要求寧愿拒在初一，而不要壞在十五。一般說來，明理的人也會理解。

謝邀。不會拒絕別人，什么都由別人決定后你只有服從或事事都隨人“轉(zhuǎn)”！說好聽點(diǎn)叫“隨和”難聽的叫“迂腐”！這樣的性格難成大事！做個有個性的人吧，生命由自己主導(dǎo)。只要原則性強(qiáng)，拿得起，放得下，尊重人，不傷害人。朋友之間，一些沒意義的聚會活動想不參加的大膽找理由拒絕。否則，做人會很累！性格鮮明，孰輕孰重自己把握尺寸，學(xué)會說“不”！長此下去，會得到更多的朋友尊重！

一般別人來求為兩種，一種為利用你的權(quán)力，一種為了讓你幫小忙。

記住前者一定把住關(guān)口，我也不講為這為那，只講為了你自已為了你家人，一定要拒絕。

后者是小事，如借個小工貝，讓你搭把手之類可以在力所能及時答應(yīng)幫忙。過分要求要拒絕。不必非得找借口，直接拒絕更能讓他、她們長記性。

謝邀。因?yàn)楹ε耂ay No而遭人嫌棄，害怕拒絕破壞人際關(guān)系而顧慮重重，最終沒能拒絕別人的請求，勉強(qiáng)答應(yīng)，即使自己心不甘情不愿。相信很多人都有這樣的煩惱，不可否認(rèn)，有些人真的是在你拒絕他之后而疏遠(yuǎn)你，認(rèn)為你很小氣，這點(diǎn)忙都不肯幫，這樣的人不是益友，更要堅(jiān)決地拒絕他的要求。同時也不要因?yàn)榕聦擂味桓揖芙^朋友，有時候你真的沒有能力幫忙或者在某件事情你真的不方便出面幫忙的情況下，也要拒絕，有些小技巧可以掌握一下:1.耐心聽完對方的要求，即使在中途就知道應(yīng)該拒絕，一方面表達(dá)自己對他人的尊重，另一方面可以更清楚地了解對方的需求。

2.要明確告訴對方你要考慮的時間。有時候我們?yōu)榱吮苊鈱擂味?xí)慣性地用“考慮考慮”來帶過，在這種情況下對方很可能會以為你不會拒絕他而對你一直懷有希望。如果不想當(dāng)面立刻拒絕，一定要告訴對方你考慮的時間，表示自己的誠信。

3.拒絕的話不要不假思索脫口而出。首先站在對方的立場考慮這個請求對其的重要性，拒絕之前要感謝對方在困難的時候想到你，然后再說拒絕的話，并且略表歉意，切忌太浮夸，會讓人覺得你很虛偽。

4.態(tài)度要堅(jiān)決，不能因?yàn)閷Ψ降脑俅侮U述而被說服。因?yàn)檫@樣會讓對方以為還有回旋的余地，如果你有能力幫忙是好事，最怕沒有能力幫忙而感性答應(yīng)，這樣的決定對人對己都不負(fù)責(zé)任，有可能還會耽誤對方的事情，鬧下不愉快的種子。

5.說明拒絕的原因，就算是編的，也要編的真實(shí)。真誠的并且符合邏輯的理由是最好不過的，這會維持原有關(guān)系，而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)拒絕的理由不夠充足時，我們可以“編”一個充足一點(diǎn)的理由，但要顯得真實(shí)，不然以后謊言說破了更加尷尬，還很可能會關(guān)系破裂，如果不想冒這個險(xiǎn)的話就直接拒絕，不要說明原因。

6.對事不對人。要讓對方知道你拒絕的是他的請求而不是他本身，拒絕之后最好可以為對方指出處理問題的其他辦法，一定不要通過第三方拒絕，一方面顯示自己的懦弱心態(tài)，最重要的是缺乏誠意。

不要隨隨便便地拒絕，也不要隨隨便便地答應(yīng)，具體情況具體分析，不要害怕拒絕，萬事開頭難，希望大家能夠克服心軟的“毛病”，勇敢地Say No。

到此，以上就是小編對于如何自動拒絕400電話的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于如何自動拒絕400電話的1點(diǎn)解答對大家有用。