大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于咖啡陪你400電話的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹咖啡陪你400電話的解答，讓我們一起看看吧。

長期喝咖啡會產(chǎn)生依賴嗎？對身體好嗎？

首先回答你，咖啡是對絕大多成年人身體很好的飲品，得到了世界衛(wèi)生組織公認的事實。但其前提是你會喝。

對于食品，一定要從量的角度去考慮。根據(jù)那以大堆的研究數(shù)據(jù)，咖啡200～400mg就好了，換成標準的咖啡大概就是3～5杯的量。對于絕大多數(shù)人來說足夠用來。如果喝多了，有可能會造成神經(jīng)過敏、嘔吐等問題，對睡眠質(zhì)量等也有很大的影響。

長壽是人人都追求的課題，誰不想活得健康點，活得久一點。咖啡就是典型的好幫手。這話不是我說的啊，這是來自涉及到全球五大洲的多個大型實干共同實驗的結(jié)果，獲得了國際相關(guān)機構(gòu)的一致承認。

這個很多都沒有得到公認哈，存在一定的爭議，因為有的實驗證明咖啡可以預防直腸癌之類的癌癥，但不還有部分實驗的結(jié)果是沒什么作用。但就是沒有反作用的。

咖啡與肥胖

很不幸的告訴大家一個消息啊，咖啡和減肥真么啥關(guān)系，咖啡理論是能提高基礎(chǔ)代謝,但提高的實在是太少了。針對該問題，咖啡生產(chǎn)商們做了大量的驗證，可惜啊，不好使啊。但有一點還是比較靠譜的的，那就是運動前喝咖啡，能增加運動能力，從而增加你的運動極限能力，祝你運動的更持久，從而達到減肥的效果。

喝咖啡能舒緩心情

當你忙碌的時候，一杯咖啡，來上一杯咖啡，當你疲憊時來上一杯咖啡?？Х仁且环N文化，尤其是咖啡廳，現(xiàn)在越來越火，成為人們放松的重要選擇。但需要注意的是上述好處都是純咖啡的歐。

不會產(chǎn)生依賴性的

經(jīng)科學鑒定,咖啡里不含有人體對其產(chǎn)生依賴性的物質(zhì)成分,也就是說即使長期喝咖啡,人體也絕對不會對咖啡因產(chǎn)生依賴.

它不象煙(含有尼古丁)酒(酒精)這兩種,長期大量吸(喝),人體會對其(尼古丁,酒精)產(chǎn)生依賴,而難以戒掉.

人之所以喜歡經(jīng)常喝咖啡,就象自己經(jīng)常喜歡吃自己喜歡的食物一樣,經(jīng)常惦記那樣東西,跟非它不可也就是說上癮那是完全兩個概念，不像煙酒一樣難戒，喝了很久以后突然不喝咖啡也不會有什么影響。

理論上來說會，但是不是對咖啡依賴，而是對咖啡內(nèi)的咖啡因依賴，醫(yī)學上叫咖啡因依賴癥。主要和首先發(fā)現(xiàn)在歐美長期過量飲用咖啡的人群里，癥狀表現(xiàn)在一定時間內(nèi)需要補充咖啡因，否則有生理上癮的不良反應(yīng)?？Х纫驍z入多少因為咖啡豆的關(guān)系和萃取方式的原因無法用多少杯咖啡表示合適。歐洲建議成人每天攝入咖啡因不超過6毫克每公斤，一次不超過200毫克。根據(jù)個人的身體條件，可以上下浮動，所以有很多人因為咖啡因耐受強，飲用較多也不會有上癮癥狀也屬于正常。這里的上癮因個體因素較大，沒有必然性。以上是生理上癮，還有些人單純因為習慣或者強迫性格，這就是心理上癮了。就我個人而言每天三杯意式濃縮，出差幾天不喝也不會有上癮癥狀。但是身邊有人早上起來就要喝咖啡，否則晚上白睡的上癮朋友。因人而異，我個人覺得咖啡上癮心理因素和生理因素都有，但是心理因素占主導。

到此，以上就是小編對于咖啡陪你400電話的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于咖啡陪你400電話的1點解答對大家有用。